孝感塑胶跑道施工择优推荐“本信息长期有效”

水泥地面

　　优点：

　　1.实战性强

　　有很多马拉松赛事的赛道在水泥路上，所以在水泥路进行训练可以很好的模拟赛道，让运动员们适应赛道，取得更好的成绩。

　　2.方便

　　现在的水泥地面比较常见，一般出门就可以直接开始跑步，不必给自己规定地点和路线，比较方便。

　　缺点：

　　1.太硬

　　水泥路在所有路面当中是硬的一种，它对运动员的膝盖压迫身体的冲击力也较大，所以不建议大家经常在水泥路上跑步。

　　2.不适合稳定节奏

　　水泥路有较多的行人和车辆，在跑步过程中需要躲避行人，跑起来并不顺畅，还会打乱自己跑步的节奏。

　　3.对运动技巧要求高

　　水泥地面进行跑步，要求跑者要有很好的技巧性，避免自己受到伤害。刚跑步的新手不建议在水泥地面进行跑步。

总的来说，对于广大普通群众，塑胶跑道还是的选择。塑胶跑道可以增加鞋底与地面的摩擦力，使跑步更快速、安全。塑胶跑道有一定的弹力，可以吸收脚部冲击力，减少跑步对脚部关节和膝关节的损伤。

　　但是没有哪一种路面是的。跑者需要根据自己的实际情况多尝试几种路面类型。每周改变一次跑步的路面，变换路面进行锻炼也是有益的，可以让你在跑步中在不同路面运用到不同肌肉群，增强身体的适应力，防止某些关节部位的长期劳损。

硅PU让生活运动更美好，从煤渣跑道到硅PU塑胶

我们小时候，校园里都是煤渣跑道，尘土飞扬、泥泞坑洼，一不小心摔倒，连裤子都会被划破。现在啊，校园里都是塑胶跑道，红红绿绿，要多鲜艳就有多鲜艳，飞扬的尘土再也看不见了。

你知道吗？这些改变离不开硅。

　　进入21世纪，以国外引进的与PU为代表的彩色球场涂料在中国康体市场逐渐兴起，因其多彩及实效的绒面质感更成为国际网联的比赛场地材料，而PU也因其高弹特性而赢得一定的市场份额。

　　但必须在沥青基面上才能铺设，表面容易脱砂、色变并缺乏足够的弹性，使场地的安全、保护性能不足；而PU在阳光照射下表面发软、发粘缺乏运动质感，并伴有刺鼻气味。这些材料的缺陷，促使市场期待着一款真正具备***运动质感并健康环保的新型材料的出现。

塑胶跑道施工在沥青或水泥基础上，基础做法与道路施工大致相同。基础表面平整度要求较高，以保证塑胶面层厚度一致，弹性均匀，对基础的质量要求如下：坡度：横向lt;1%(弯道8‰、直道5‰、半圆区5‰)，纵向lt;1‰，跳高区lt;0.4%，表面应平坦光滑、排水畅通。平整度：平整度合格率在95%以上，3米直尺误差3mm。***： 为准确施工及画线需要，应用牢固鲜明标志物标出跑道场地的四个半圆切线点和两个圆心。平整度：施工时采用自流平材料，表面平整，可满足场地特别平整的要求。排水：排水系统在大雨后二小时必需排出积水。在冰冻地区，沥青层与碎石层之间加一层土工布缓冲层。沿排水沟槽的基础应做特殊防水处理。强度和稳定性：基础应具有一定的强度和稳定性，表面均匀坚实、无裂缝，无烂边，接缝平直光滑。垫层压实，密实度大于95%，在中型碾压机压过后，无显著轮迹、浮土松散、波浪等现象。

标准塑胶跑道全长为400米标准塑胶跑道，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成。除草地塑胶跑道外，塑胶跑道内侧应用适宜材料制成的突沿加以分界。突沿高约5厘米，宽至少5厘米。

应在塑胶跑道内突沿外沿以外30厘米处测量塑胶跑道长度。如无突沿应在标志线外沿以外20厘米处进行测量。注：《国际田联的田径场地设施手册》含有全部有关塑胶跑道结构、设计、标记的技术信息。